Disponemos de lo siguientes retiros de yoga:
 

• Retiro de Yoga de Un Día (115€)

• Retiro de Yoga de Dos Días con alojamiento (215€ en habitación doble con baño privado y 225€ en habitación privada con baño privado)

Reserva llamando o escribiendo al 682 147 885

 

Programa

Día 1

10:00 Recibimiento y Círculo de Bienvenida con fruta fresca, café, e infusión

11,00 Baño de Gong 

11,30 Mindfulness

11,45 Fusión Hatha Yoga con Vinyasa Yoga

13,30 Yoga Nidra

14,15 Comida

16,15 Senderismo

18,15 Baño de Bosque

19,15 Celebración con Cava

20,00 Cena

22,00 Descanso y alojamiento en habitación privada con baño privado

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Día 2

10.00 Desayuno

11.00 Aromaterapia

11.15 Coaching Holístico

13.15 Yin Yoga

14.15 Relajación con Cuencos tibetanos

14,25 Círculo de Despedida

*habrá breves pausas entre actividad y actividad para beber agua, ir al baño o acomodarnos.

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Deleita tus Sentidos con Yoga, Piano, Baño de Bosque, Baño de Sonido, Aromaterapia...

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Retiro de Yoga en Cercedilla con Naturaleza, Yoga con piano en directo, Baño de Gong, Aromaterapia, Senderismo, Baño de Bosque, Mindfulness, relajación con cuencos tibetanos, Yoga Nidra, Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga, Alojamiento en habitación privada con baño privado, Coaching Holístico, Círculo de Bienvenida con fruta e Infusiones, Comida, Celebración con Cava, Cena, Desayuno, y Fruta y Agua mineral en todo momento.

Nos encontramos a las 10 de la mañana os daremos la bienvenida y nos presentaremos todos con fruta e infusión.

Después procederemos a recibir un baño de sonido. Este baño de sonido gong hará que posiblemente llegues a un nivel de relajación que nunca te hubieras imaginado.

continuación disfrutaremos de una sesión de yoga durante aproximadamente 2 horas que empezará con una meditación mindfulness para conectar con tu ser. A continuación recibirás una sesión de yoga nidra, un tipo de yoga tántrico que se realiza tumbado y siguiendo una meditación, Yoga Nidra para conectar con tu interior mas sutil y encontrarte fenomenal.Después comeremos una rica y saludable comida vegetariana cocinada con verduras frescas el mismo día en el sencillo salón de nuestra casa de retiros
Os daremos una botella de agua e iremos a realizar un suave pero vigoroso paseo por la montaña de unas dos horas disfrutando de idílicas vistas de montañas y pastizales del Parque Nacional de la Sierra. La primera parte del paseo será de senderismo y la segunda nos adentraremos en el bosque para realizar un baño de bosque que es una meditación conectándote con la naturaleza. En cada retiro hay flora y fauna diferente que te explicaremos y es muy posible que veas vacas! y puedas acariciar caballos que viven sueltos en la montaña! Habrá tiempo también durante la primera parte de este paseo de socializar y conectar con los demás miembros del grupo.

A continuación disfrutaremos de una celebración con cava en nuestro mirador con vistas espectaculares y mas tiempo para celebrar, socializar y divertirnos y conectar con los demás participantes.

Cenaremos una cena vegana en nuestra terraza con vistas espectaculares y seguiremos socializando

Los participantes pasarán la noche en habitaciones privadas con baño privado donde podrán reflexionar impresiones del retiro y descansar cómodamente en habitaciones completas con baño privado en habitación doble o privada, como tu desees.

 

Al día siguiente tienen un desayuno en nuestra casa de retiros o en típica cafetería de Cercedilla, una sesión de aromaterapia para conectar contigo mismo, una sesión de Coaching Holístico de 2 horas para encontrarte fenomenal, una clase de Yin Yoga, y una relajación con cuencos tibetanos que te inspirará.

Después realizaremos un círculo de despedida donde recibiremos una sesión de aromaterapia para equilibrar y elevar nuestro estado de ánimo conectando con el inocente y poderoso aroma de las plantas.

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Nuestro retiro es accesible, muy cerca de Madrid, y popular. Tiene una gran oferta de actividades y es una posibilidad de experimentar nuevas sensaciones mediante el mundo de las terapias y relajación. Ideal para personas que se adentran en el mundo del yoga y la relajación en un ambiente espiritual, simpático y de disfrute. Nuestras casas de retiros y alojamientos son sencillos, durante el retiro podríamos realizar pequeños desplazamientos de pocos minutos compartiendo coche para conocer nuevos lugares de naturaleza. Disponemos de diferentes casas de retiros espirituales y en la medida de lo posible las actividades se realizarán al aire libre siempre que el tiempo acompañe, en caso de frío o lluvia disponemos de salas en interior donde realizaríamos las actividades. Las habitaciones son sencillas, privadas con baño privado. Según el número de participantes se alojarán en acogedor hostal en el centro del pueblo de Cercedilla o en nuestra casa de retiros habitaciones con vistas al jardín.

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